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Una discussione su Gatorade

Testi e immagine tratti dal sito Raulken.it 

 

 

SithDrew: Oggetto: Gatorade 
Come da oggetto....il gatorade subito dopo aver fatto sport fa bene?
Quali sono i sui vantaggi (se ce ne sono) ?
Quali i suoi difetti?
Io ne bevo 600ml in un paio di minuti appena fatto sport.
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etlVlby
i vantaggi? che è buona, niente di più credo.
gli svantaggi? che secondo me è come una qualsiasi bevanda sportiva che vale molto poco, meglio comprare quelle in polvere e scioglierle in acqua naturale.
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brain0
Porcherie sia quelle liquide che in polvere.
Ai tempi, il mio coach di hockey a fine allenamento si faceva una birra media
PS: diabetico da 2 iniezioni a dì...
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omegaweapon78
il gatorade è un integratore di sali minerali, e non sempre (anzi quasi mai) è necessario x una corretta reintegrazione... solo dopo uno sforzo intenso (maratona, triathlon ecc) risulta necessario reintegrare i molti sali minerali persi... ma se l'attività ke pratichi non è così pesante, allora puoi tranquillamente bere acqua... cmq se assumi sali minerali in eccesso alla lunga potresti avere problemini ai reni... è un buon prodotto tutto sommato, ma come tutte le cose è meglio non abusarne...
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procet
omegaweapon78 ha scritto:
il gatorade è un integratore di sali minerali

eeeeesattamente!

e quoto pure brain0 x quanto riguarda la birra..anke lei ottimo reintegratore di sali minerali...
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Chris-Studio
Poi ricordiamo che l'acqua non meno di 2 litri al giorno anche quando non si fa sport, senza niente aggiunto per non modificare la composizione chimica.
2 litri sono di base per idratazione e pulizia del corpo, poi se avete ancora sete bevete ancora.
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Predator
megaweapon78 ha gia' detto molto di quello che penso 
e Chris-Studio sottolinea l'importanza di assimilare non solo sali minerali ma anche acqua, altrimenti è come essere una spugna ricca di sali minerali ma secca 
Non scordiamoci che è una bevanda zuccherata.... leggi le calorie sul retro 

Una bevanda alla Gatorade va usata se fai sport ad alto rendimento aerobico e se sei al sole. Di certo non in palestra. Da evitare sopratutto se sei intento a dimagrire, non esiste assimilare zucchero durante un'attivita' per bruciare calorie.
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blu07
io preferisco sempre l'acqua...
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Commento 1. Innanzi tutto la fonte. Il sito Raulken.it si presenta così: "Una community italiana. Varie le aree a disposizione e gli argomenti trattati. Mette a disposizione un forum molto frequentato dove discutere di file sharing, sicurezza, software, programmazione ed altro". La discussione riportata è particolarmente significativa perché non può essere stata influenzata da interessi di parte. Si tratta di sportivi ben informati.

Commento 2. La discussione è stata riportata integralmente. Le opinioni dei sette partecipanti corrispondono pienamente a quelle espresse in siti 'professionali'.


Su Gatorade e le altre bevande per il reintegro salino (sport drink) si vedano le schede:

                        Il Ministero della Salute: "alimenti adatti ad un intenso sforzo muscolare"

                        Gli integratori salini, (autore: THEA)

                        Gli integratori salini, (autore: Eugenio Del Toma)

                        Una discussione sulla inutilità di Gatorade 


Una piccola galleria di opere d'arte su Pepsi-Cola e Gatorade


 

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